قارچ گانودرما لوسیدوم
قارچ گانودرما لوسیدوم (Ganoderma lucidum) که در فارسی به آن “قارچ ریشی” نیز می‌گویند، یکی از قارچ‌های دارویی قدیمی و معروف است که در طب سنتی چینی و سایر فرهنگ‌های آسیایی به‌طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد. این قارچ به دلیل خواص دارویی متعدد خود از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب، و خاصیت ضد التهابی، مورد توجه قرار گرفته است.
خواص و فواید قارچ گانودرما:
تقویت سیستم ایمنی بدن: گانودرما حاوی بتا-گلوکان‌ها و سایر پلی‌ساکاریدها است که می‌توانند فعالیت سلول‌های ایمنی را تقویت کنند.
خاصیت ضد اکسیدانی: این قارچ دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند.
کاهش استرس و بهبود خواب: گانودرما به عنوان یک آداپتوژن شناخته می‌شود که می‌تواند بدن را در برابر استرس محافظت کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
ضد التهابی: ترکیبات موجود در گانودرما می‌توانند التهاب
را کاهش دهند که ممکن است در مدیریت بیماری‌های مزمن مفید باشد.
کمک به سلامت قلب و عروق: این قارچ ممکن است به کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق کمک کند.